| Доминика Цибулкова изменила график выступлений и процедуру тренировок, чтобы избегать травм
|
Сейчас в теннисном мире сильнейшие начинают подготовку к новому сезону. Для своей программы Доминика Цибулкова выбрала Дубаи. 28-летняя словачка рассказала, как планирует провести следующий год. К сожалению для своих поклонников, победительница прошлогоднего итогового турнира по версии WTA намерена серьезно облегчить личное турнирное расписание 2018-го теннисного года.
Золотой
Слухи об этом Доминика подтвердила лично, заверив, что такое решение было принято ее командой. Говоря о ближайших планах, Цибулкова анонсировала пропуск турнира в Брисбене, но при этом пообещала, что приедет и в Сидней и в Мельбурне. Всего же сейчас она с тренерским штабом решили ограничиться 18 соревнованиями в году — любопытное совпадение с календарным годом. Вспоминая прошедший сезон, когда было 24 разных чемпионата, даже сама девушка понимает, что получится большая разница. Более того, это — максимум. Цибулкова решила, что если получится у нее хорошо играть, то вообще может быть принято решение ограничится полутора десятками турниров.
2017-й год был для словачки скомканным. По его итогам 28-летняя спортсменка не просто потеряла свое место в топ-5 лучших в рейтинге WTA, но отступила на два десятка позиций. Нынешний год она заканчивает под №26. Но дело не в плохой форме — в нынешнем сезоне девушка часто испытывала дискомфорт из-за перенесенных травм. За 2017-й Доминика восстанавливалась с разное время от травм бедра, плеча, а также запястья.
Цибулкова философски констатирует, что состояние ее организма заметно меняется. Она вспоминает, что в 20 лет могла, образно говоря, пахать как лошадь, и ощущать себя при этом отлично. Сейчас, подходя к верхнему рубежу третьего десятка, девушка понимает, как важно уметь слушать свой собственный организм. Она уверена, что это нужно, чтобы постоянно быть в состоянии выходить на тренировки, на корт «на следующий день» после нынешней. Причем тут важна не только физическая, но и ментальная готовность.
Кроме этого, теннисистка рассказала, что ее тренировочный процесс также «немного изменился». Сейчас там сделан акцент, который позволяет более внимательно следить за своим собственным организмом. Например, Доминике начали чаще проверять пульс. Она признается, что нынешний режим тренировок пока что воспринимается как «очень кропотливая работа». Но ей помогает осознание того, что только таким образом можно рассчитывать в ее возрасте успешно выступать на корте и избегать неприятных повреждений.
читать подробнее...
