УРОКИ ФУТБОЛА

Резаный удар внутренней частью подъема

Подготовка к удару такая же, как при обычном ударе внутренней стороной стопы. Если удар наносится правой ногой, то разбегаться нужно с левой стороны мяча. Опорная нога ставится немного сбоку и за мячом. Внутренней частью подъема удар наносится по той части мяча, которая дальше от опорной ноги. Нога как бы вскользь прокатывается по мячу, придавая ему вращательное движение вокруг своей оси. После такого удара мяч должен лететь вперед, вращаясь вокруг своей оси в левую сторону.

Резаный удар внутренней частью подъема

Для обучения и тренировки ударов с подрезкой можно использовать те же упражнения, что и при обучении обычным ударам разными сторонами стопы. Хорошее упражнение при отработке таких ударов - и подача угловых.

ВСЕ УРОКИ
Ведение мяча
Финты
Отбор мяча
Вбрасывание мяча
 УДАРЫ ПО МЯЧУ
Удар серединой подъема
Удар внутренней частью подъема
Удар внешней частью подъема
Удар носком
Удар внутренней стороной стопы
Удар внешней стороной стопы
Удар пяткой
Резанный удар внешней частью подъема
Резаный удар внутренней частью подъема
Удар по мячу, катящемуся от игрока, навстречу и сбоку
Удары по летящему мячу
Удар по мячу, опускающемуся перед игроком
Удар по мячу, опускающемуся сбоку
Удар с полулёта
Удар через голову
Удар по встречному мячу лбом без прыжка
Удар боковой частью головы по мячу, летящему сбоку
Удар головой в прыжке
 ОСТАНОВКА МЯЧА
Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы
Остановка катящегося мяча подошвой
Остановка опускающегося мяча подошвой
Остановка опускающегося мяча внутренней стороной стопы
Остановка мяча в воздухе
Остановка внутренней частью подъема
Остановка внешней частью подъема
Остановка мяча головой
Остановка мяча грудью
Остановка мяча бедром
 ПРИЕМЫ ИГРЫ ВРАТАРЯ
Ловля высоколетящего мяча в прыжке
Ловля высоколетящего мяча в стороне от вратаря
Ловля мяча, летящего на уровне груди
Прием катящегося мяча
Ловля низколетящего мяча с падением
Отбивание мяча
Бросок мяча

FANAT.com.ua