УРОКИ ФУТБОЛА

Удар по мячу, опускающемуся перед игроком

Рассчитай место приземления мяча и займи соответствующее положение для нанесения удара с лета, не дав мячу опуститься. Чтобы мяч полетел вверх, середина подъема должна быть обращена кверху. После удара ногу надо выпрямить.

Теперь попробуй рассчитать подход к мячу так, чтобы мяч после удара полетел низко. В момент удара оттяни носок бьющей ноги к земле. При этом обе ноги будут согнуты. Когда носок оттянут вниз, нога касается не нижней, а почти всей передней части мяча. Поэтому мяч летит не вверх, а параллельно земле. Вполне понятно, что чем ближе мяч будет находиться к земле, тем ниже он полетит.

Удар по мячу, опускающемуся перед игроком

ВСЕ УРОКИ
Ведение мяча
Финты
Отбор мяча
Вбрасывание мяча
 УДАРЫ ПО МЯЧУ
Удар серединой подъема
Удар внутренней частью подъема
Удар внешней частью подъема
Удар носком
Удар внутренней стороной стопы
Удар внешней стороной стопы
Удар пяткой
Резанный удар внешней частью подъема
Резаный удар внутренней частью подъема
Удар по мячу, катящемуся от игрока, навстречу и сбоку
Удары по летящему мячу
Удар по мячу, опускающемуся перед игроком
Удар по мячу, опускающемуся сбоку
Удар с полулёта
Удар через голову
Удар по встречному мячу лбом без прыжка
Удар боковой частью головы по мячу, летящему сбоку
Удар головой в прыжке
 ОСТАНОВКА МЯЧА
Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы
Остановка катящегося мяча подошвой
Остановка опускающегося мяча подошвой
Остановка опускающегося мяча внутренней стороной стопы
Остановка мяча в воздухе
Остановка внутренней частью подъема
Остановка внешней частью подъема
Остановка мяча головой
Остановка мяча грудью
Остановка мяча бедром
 ПРИЕМЫ ИГРЫ ВРАТАРЯ
Ловля высоколетящего мяча в прыжке
Ловля высоколетящего мяча в стороне от вратаря
Ловля мяча, летящего на уровне груди
Прием катящегося мяча
Ловля низколетящего мяча с падением
Отбивание мяча
Бросок мяча

FANAT.com.ua